Com puc identificar drogues perilloses?
En primer lloc, parlem de la fiabilitat de les dades científiques.
Si no esteu acostumat a mirar dades, pot ser difícil esbrinar: “Quina informació he de creure? Si no esteu acostumat a mirar dades, pot ser difícil esbrinar quina informació creieu.
En particular, els estudis sobre medicaments i suplements sovint tenen resultats contradictoris i, per començar, hi ha poques proves de seguretat per a persones de mitjana edat i grans.
No hi podem fer res?
Per descomptat, això no és cert.
Afortunadament, s’han establert algunes normes clares sobre la pregunta “Quines drogues són perilloses de prendre? Afortunadament, s’han establert algunes normes clares sobre” quin tipus de medicament és perillós prendre?
Aquesta és la “llista de cerveses”.
Aquesta llista va ser creada pel Dr. Mark Beers als Estats Units el 1991.
El doctor Beers, que feia temps que estava preocupat pel nombre de problemes de medicació entre els seus pacients d’edat avançada, va comprovar una gran quantitat de dades disponibles en aquell moment i va elaborar una llista de “drogues perilloses per prendre”.
La llista s’ha transmès a la propera generació de metges i encara s’actualitza periòdicament per incorporar les darreres dades.
Tot i que hi ha poques dades disponibles per a persones de mitjana edat i gent gran, aquesta és la millor informació possible i és la llista més fiable disponible en aquest moment.
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
Per tant, comprovem ara els medicaments que causen més danys al cos, remetent-nos a la versió més recent de la llista de cerveses.
Consulteu aquesta pàgina mentre comproveu la medicació que utilitzeu.
9 tipus de medicaments que redueixen la vida útil
La “Llista de cerveses” llista un gran nombre de medicaments que solen tenir efectes secundaris significatius en persones de mitjana edat i gent gran.
Per començar, seleccionem els nou tipus de medicaments més habituals entre ells.
Com més gran tingueu més probabilitats d’experimentar efectes secundaris perillosos de qualsevol d’aquestes drogues, però és impossible dir amb certesa a quina edat són segurs. Tot i això, és impossible dir amb certesa a quina edat tenen seguretat, ja que depèn de l’individu.
En qualsevol cas, si no l’heu d’utilitzar, probablement sigui una bona idea.
Pot ser difícil deixar de completar tots els medicaments, però si utilitzeu algun dels medicaments aplicables, considereu reduir la dosi després de consultar amb el vostre metge o farmacèutic.
NSAIDs
Els AINE representen medicaments antiinflamatoris no esteroides i treballen per aturar el dolor i reduir la febre.
És possible que no conegueu aquestes paraules, però us poden semblar ingredients com l’aspirina, l’ibuprofè i l’indometacina.
Tots són membres de la família dels AINE.
L’inconvenient dels AINE és que solen utilitzar-se fàcilment com a analgèsics.
Acostumo a abusar-ne perquè alleuja la sensació d’atordiment i el dolor articular.
No obstant això, els AINE són molt durs per al sistema digestiu i solen causar indigestió, úlceres i sagnats de l’estómac i els intestins.
A més, hi ha molts casos de danys renals, així com efectes secundaris de l’augment de la pressió arterial, de manera que s’ha d’evitar l’ús a llarg termini.
Si realment necessiteu AINE, utilitzeu com a mínim ibuprofè o salsalat durant uns dies o trieu naproxè.
El Naproxen, en particular, va ser informat per la Harvard Medical School el 2014 com el AINE “de menor risc”, cosa que el converteix en la millor opció per als AINE.
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that’s safe for your heart
fàrmac relaxant muscular
Els relaxants musculars, com el seu nom indica, són medicaments que alleugen la tensió muscular.
Els ingredients inclouen metocarbamol, ciclobenzaprina i oxibutinina.
Sovint s’utilitza per a mals de cap, rigidesa de les espatlles i entumiment causat per la tensió.
Tanmateix, atès que els relaxants musculars actuen sobre els nervis del cervell per afluixar els músculs, inevitablement tenen l’efecte secundari de dificultar el pensament adequat.
A la generació més jove, els símptomes poden ser tan senzills com “el cap em sent difús”, però a la generació més antiga pot causar caigudes o fins i tot confusió en casos greus.
A més, el problema dels relaxants musculars és que no hi ha proves que funcionin correctament per al dolor i l’entumiment.
Si no teniu cura, és possible que només tingueu efectes secundaris després de prendre’l.
Penseu en abstenir-vos de la medicació tant com sigui possible.
Ansiolítics i pastilles per dormir
Com que cada vegada hi ha més persones mentalment inestables o que tenen problemes per dormir bé després de l’edat mitjana, sovint es prescriuen fàrmacs anti-ansietat i pastilles per dormir.
Els ingredients inclouen diazepam i clordiazepòxid.
Com més gran envelleix, el cos processa aquests medicaments més lentament i és més probable que experimenteu efectes secundaris.
Els efectes secundaris inclouen la nuvolositat de la consciència, les caigudes i l’augment de l’oblit.
Si no es pot interrompre el medicament, pregunteu al vostre metge si es pot canviar a un ISRS (com la fluvoxamina o la paroxetina) amb menys efectes secundaris.
fàrmac anticolinèrgic
Els medicaments anticolinèrgics són un terme general per a medicaments que suprimeixen l’acció d’un neurotransmissor anomenat acetilcolina.
S’utilitza per a una gamma molt àmplia de malalties, des de malalties incurables com la malaltia de Parkinson fins a dolors d’estómac, malalties de moviment i control d’al·lèrgies.
Tanmateix, atès que els medicaments anticolinèrgics actuen sobre el sistema nerviós del cervell, recentment s’ha descobert que tenen efectes secundaris significatius.
Tot i que el restrenyiment i la sequedat bucal són els símptomes lleus més freqüents, el risc de demència és el que més fa por.
Segons un ampli estudi realitzat el 2015, la incidència de demència va augmentar en 1,5 vegades quan les persones majors de 65 anys van prendre medicaments anticolinèrgics durant uns tres anys seguits.
Si utilitzeu diversos medicaments anticolinèrgics al mateix temps, el risc és encara més elevat.
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
Els medicaments anticolinèrgics anomenats a l’estudi inclouen antihistamínics que s’utilitzen habitualment per al refredats i al·lèrgies, medicaments contra el mareig i antidepressius.
No està clar a quina edat apareix aquest efecte secundari i les dades no són tan fiables, però en tot cas s’hauria d’aturar l’ús a llarg termini.
Fàrmacs que reforcen el cor (glucòsids cardíacs)
Els glicòsids cardíacs forts són medicaments que s’utilitzen per tractar la insuficiència cardíaca i les arítmies.
La digoxina és un ingredient molt conegut.
El problema d’aquest medicament és que és propens a l’addicció per ús excessiu.
Això es deu al fet que la “dosi efectiva” de digoxina és molt propera a la dosi que causa addicció, de manera que, per obtenir els beneficis, heu d’utilitzar el medicament fins al final dels efectes secundaris.
Els efectes secundaris varien, però en els darrers anys hi ha hagut informes de casos de pèrdua de visió per intoxicació digital.
Si no podeu abstenir-vos del medicament, tingueu almenys cura de no excedir els 0,125 mg al dia.
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
Medicaments per reduir els nivells de sucre en sang
El sucre alt en sang és la font de totes les malalties.
Si el sucre a la sang no cau correctament, pot danyar els vasos sanguinis i, finalment, pot provocar una vida més curta.
Aquí s’utilitza la droga.
Estimula la secreció d’insulina i es prescriu per recuperar els nivells de sucre en sang a la normalitat.
La glibenclamida i la clorpropamida són exemples típics.
La raó per la qual aquest medicament és tan perillós és que pot provocar símptomes hipoglucèmics en algunes persones de mitjana edat i grans.
Concretament, es poden produir mals de cap, tremolors, fatiga intensa i, en els pitjors casos, pèrdua de consciència.
Si és possible, eviteu utilitzar aquest medicament també i consulteu el vostre metge per veure si hi ha alternatives que es puguin utilitzar.
Bloquejador H2
Els bloquejadors H2 són medicaments que s’utilitzen per tractar la inflamació i les úlceres de l’esòfag, l’estómac i el duodè.
Té una forta capacitat per suprimir l’àcid de l’estómac.
A primera vista, sembla que són segurs, però, de fet, s’ha detectat que els bloquejadors d’H2 tenen molts efectes secundaris com el deteriorament cognitiu i la inestabilitat mental.
Això es deu al fet que els bloquejadors d’H2 actuen sobre el sistema nerviós central i és més probable que les persones grans amb ronyons debilitats es vegin afectades.
Per començar, la quantitat d’àcid estomacal comença a disminuir en persones de mitjana edat i grans, per la qual cosa és més prudent triar medicaments que protegeixin les mucoses del sistema digestiu.
fàrmac antipsicòtic
Els antipsicòtics són un terme general per a medicaments que s’utilitzen per tractar diversos problemes cerebrals i mentals.
Per descomptat, és inevitable utilitzar-lo per al tractament de l’esquizofrènia, el trastorn bipolar i la depressió major, però en altres casos és millor evitar-lo.
L’ús prolongat augmenta el risc de desenvolupar demència, fins i tot en la generació més jove i, en el pitjor dels casos, provoca danys com ara danys cerebrovasculars i augment de la mortalitat.
Si els feu servir, intenteu limitar-ne l’ús a un període curt de temps i canvieu al més aviat possible a tractaments no farmacològics, com ara la “teràpia cognitiva conductual”.
estrògens
L’estrogen és un medicament hormonal femení que es prescriu principalment per a símptomes com els sofocos (bufades, rubor, sudoració, etc.) de la menopausa.
No obstant això, com moltes preparacions hormonals, els estrògens tenen efectes secundaris potents.
Això es deu al fet que les hormones preses des de l’exterior poden augmentar la incidència de càncer de mama i d’úter, augmentar el risc de demència i fins i tot causar coàguls de sang que escurcen l’esperança de vida.
Estudis recents també han demostrat que els estrògens no són tan efectius com es creia anteriorment.
No és un medicament que s’hagi d’utilitzar de forma casual, tret que els símptomes siguin molt greus.