Sovint sento que “la vida ha canviat amb afirmació”.
L’afirmació és una mena de coses que sembla ser certa quan impliqueu que milloreu dia rere dia.
No em vaig confiar en això perquè no estava clar si es basava en una investigació empírica adequada.
Tot i això, vaig pensar que no hauria d’haver prejudiciat, així que vaig estudiar la investigació sobre la declaració.
A continuació, el 2013 es va realitzar un estudi segons el qual “l’afirmació d’autoafirmació millora la capacitat de resoldre problemes sota estrès”.
PLOS ONE: L’autoafirmació millora la resolució de problemes sota estrès
Segons aquest estudi, comparant els subjectes que van presentar la reclamació amb els que no ho van fer, es va trobar que la resolució de problemes seria millor si es fes la reclamació.
Al cap i a la fi, la reivindicació ha estat efectivament científica.
Tanmateix, quan llegeixo atentament el contingut de l’experiment, sembla que l’afirmació de l’experiment és diferent del que pensava.
La declaració utilitzada en aquest experiment és la següent.
- Demana al subjecte que seleccioni alguns dels elements que val la pena (qualsevol família, amic, la justícia està bé)
- Classifica les coses que creus que són importants per ordre d’importància
- Escriviu els vostres pensaments en un assaig sobre allò que considereu més valuós
No té sentit dir-vos que podeu fer-ho i és important repensar els vostres pensaments sobre el valor que creieu.
Per què no millorar les vostres habilitats de resolució de problemes incorporant enunciats científics correctes als vostres hàbits?
