L’aprenentatge d’aquestes dues habilitats ajudarà a durar la vostra relació.
El perdó és una habilitat vital per millorar les relacions, conclou la nova investigació.
L’altra és millorar les relacions mitjançant un pensament i un comportament positius, tant junts com individualment.
Això inclou parlar de la relació de manera positiva i fer activitats divertides junts.
L’aprenentatge d’aquestes habilitats, que perden i milloren la relació, ajudaran la durada de la col·laboració.
La gestió de conflictes es realitza sovint quan la relació està en perill, va explicar el Dr. Brian Ogolsky, el primer autor de l'estudi:
Les amenaces per a la relació provenen de tot tipus de llocs diferents.
Generalment, hi ha moltes amenaces als informes inicials que poden causar problemes, però això no vol dir que desapareguin després.
Sabem que les parelles fan trampes a llarg termini, les persones acaben en llocs de treball nous i en noves situacions on hi ha possibles parelles alternatives, hi ha conflictes o falta de voluntat de sacrificar temps per a la seva parella.
La clau és el perdó, va dir el Dr. Ogolsky:
Una bona gestió de conflictes o perdonar el soci per fer alguna cosa malament és un procés interactiu.
Quan arriba una amenaça, podem fer una de les dues coses: podem abandonar la nostra parella o perdonar-lo amb el pas del temps.
A més de la gestió de conflictes, els dos socis han de treballar per millorar la relació.
El doctor Ogolsky va dir:
Individualment, fins i tot l’acte de pensar en la nostra relació pot canviar.
Tenint en compte que participar en activitats de temps lliure, parlar de l’estat de la nostra relació, tot això és interactiu.
Les relacions que funcionen bé són un estat d’ànim:
Estem fent alguna cosa per convèncer-nos que es tracta d’una bona relació i, per tant, bona per a la nostra relació.
Coses com il·lusions positives, la idea que podem creure que la nostra relació és millor que el que és o que la nostra parella és millor que ell.
Podem fer-ho sense la vostra parella.
Les conclusions provenen d’una revisió d’uns 250 estudis separats sobre el manteniment de les relacions.
L’estudi es va publicar a la revista Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky et al., 2017)
