Mètodes de recerca
El tema d’aquest estudi és la ingesta de carbohidrats de l’entrenament previ.
Els atributs dels subjectes que van participar en l'experiment són els següents
| Gènere | Mascle |
|---|---|
| Edat | 20-26 anys |
| Experiència formativa | 4,7 anys onaverage |
| Nombre d’experimentadors | 22 persones |
A més, l’experiment és el següent.
| La ingesta de carbohidrats de la pre-realització | Els subjectes van beure una de les begudes següents i van dur a terme l’entrenament. Els subjectes també van provar cadascun d’aquests punts de vista.
|
|---|---|
| El temps entre ingerir hidrats de carboni i entrenament | 2 hores |
| Contingut d’entrenament |
|
| El que va confirmar aquest experiment | Quin efecte tenen les diferències en la ingesta de carbohidrats en el rendiment de l’entrenament? |
Recerca de cerca
| Després de beure aigua | Després de prendre una beguda placebo | Després de beure acarbohidrat | |
|---|---|---|---|
| Nombre mitjà de okupes | 38 vegades | 43 vegades | 44 vegades |
| Nombre mitjà de premses de banc | 37 vegades | 38 vegades | 39 vegades |
- Si comparem la beguda placebo amb la beguda en hidrats de carboni, tampoc hi va haver cap diferència significativa en el nombre de casetes i premses de banc.
- En comparació de la satisfacció subjectiva després de beure una beguda placebo després d’haver begut una beguda en hidrats de carboni, no hi va haver cap diferència significativa. (P = 0.18)
- D'altra banda, la satisfacció després de beure aigua va ser força baixa.
Consideració
La satisfacció psicològica d’haver pres hidrats de carboni afecta el rendiment de treball més que la quantitat real d’ingesta de carbohidrats.
Referència
| Papel de referència |
|---|
