Sempre m’ha encantat el amor i quan començo a beure beu molt.
D'altra banda, faig una dieta pareo que reprodueix la dieta paleolítica.
Per descomptat, les persones del paleolític no haurien de beure alcohol, de manera que si voleu seguir una dieta pareja estricta, no heu de beure alcohol.
Tanmateix, en realitat és difícil beure alcohol.
Així doncs, aquesta vegada, estudiaré científicament quin tipus de licor es pot prendre en una dieta pareo que reprodueix la vida dietètica del paleolític.
Pel bé del cel
- vi negre
Com es mostra a la literatura següent, s’ha demostrat que els polifenols són bons per a la vostra salut.
El resveratrol té, en particular, un efecte anti-envelliment molt elevat.
El resveratrol compost de vi negre presenta beneficis importants per a la salut - Tequila, rom, vodka
Estan bé perquè tenen pocs hidrats de carboni.
De fet, l’alcohol té com a efecte alleujar l’estrès.
L’estrès no és bo per anti-envelliment, ja que afavoreix la inflamació al cos.
En aquest sentit, el bé és bo per anti-envelliment.
Pel bé de Déu
- cervesa
El sucre de la cervesa no és bo per a la salut.
- Licor amb un alt contingut de sucre que no sigui la cervesa
Heu d’anar amb compte perquè de vegades algun bé és ric en sucre.
- còctel
El còctel és ric en sucres i conté fructosa.
A més, com es mostra a la literatura següent, el bé pot interferir amb la secreció d’hormones masculines.
És a dir, beure des d’aquest punt de vista té problemes amb l’anti-envelliment.
Institut Nacional d'Alcoholisme i Abús d'Alcoholisme
Per cert, els asiàtics poden ser inferiors en la seva capacitat de destruir alcohol, per la qual cosa els asiàtics haurien de tenir més cura de beure.
Les persones d'origen asiàtic tenen dificultats per metabolitzar l'alcohol?
conclusió
Segons els punts anteriors, sembla que pràcticament no hi ha problemes sempre que beu vi o tequila.
No obstant, per molt que sigui el vi negre, si es beu molt, es produirà estrès oxidatiu.
Així que, fins i tot si beu, sembla bo mantenir fins a 2 gots al dia.