DietaSi us preneu temps per preparar els àpats, us sentireu millor
Voldria introduir investigacions que "com més dediqueu el temps a preparar menjars, més deliciós serà el vostre menjar"....
Zack
Dieta
ConcentracióLa concentració millora fent 20 minuts de meditació a la vegada 4 cops per setmana
Se sap que la meditació té un efecte positiu en la ment.També practico la meditació cada matí i al vespre durant 15 minu...
DietaEl treball permanent és tan eficaç com a 10 maratons a l’any
Segons l’article següent, treballar 3-4 hores al dia sembla tenir el mateix nivell d’activitat que 10 maratons a l’any.C...
HàbitsCom comprovar els polsos en 1 segon
En el passat, hem introduït que la carn i el formatge processats no són bons.Tot i això, de vegades vull menjar carn i f...
DietaL’exercici pot ajudar a no passar gana
Entreno tan bon punt m’aixeco al matí.Si esteu fent dieta, us aconsellem aixecar-vos al matí i entrenar-vos immediatamen...
DietaSi mengeu amb l’esquena recta, perdreu pes
Se sap que la postura humana té una gran influència mental.Com es menciona a continuació, TED s’ha convertit en un tema ...
Enfortiment mentalPot ser que el pensament positiu no funcioni per als asiàtics
Sovint es diu que el pensament positiu millora la depressió, però la investigació ha demostrat que no funciona per als a...
AmorAmb el temps, un home amable es popularitza entre les dones
Sentiu sovint que "no és un home bo, sinó un home dolent, popular entre les dones"?Tot i això, es va mostrar el resultat...
Enfortiment mentalDemostrat científicament que pot ser realment afortunat si es pensa que té sort
Em van rebre un interessant article sobre "tenir sort si creus en els efectes dels objectes afortunats".El poder dels en...
DietaBegudes alcohòliques menys perjudicials per a la salut
Sempre m’ha encantat el amor i quan començo a beure beu molt.D'altra banda, faig una dieta pareo que reprodueix la d...