Ambition

[5 minuts d’entrenament fàcil] Disminueix la pressió arterial i augmenta el rendiment físic i cognitiu(FASB Journal, 2019)

conclusióS’ha trobat que cinc minuts d’entrenament muscular respiratori tenen els efectes següents.Redueix el risc d’ata...

Escoltar durant el son és eficaç per a l’aprenentatge d’idiomes(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

conclusióEscoltar les paraules que acabes d’aprendre durant el son ha resultat efectiu.Tot i això, hi ha condicions per ...

Mètode d'aprenentatge

Un signe mental de deficiència de vitamina D.

Més d’1 mil milions de persones a tot el món tenen una deficiència de vitamina D.Les dificultats de memòria i aprenentat...

Mètode d'aprenentatge

A 1 hora d’aquesta teràpia es va tractar el 73% dels insomnos

La investigació demostra que és possible tractar l'insomni amb una teràpia de només 60 minuts.Les tres quartes parts...

5 punts per evitar malgastar la vida amb un pensament positiu

introduccióVaig llegir el següent llibre d’Oliver Burkeman.Aquest llibre nega el pensament positiu, que sovint s’entén m...

Una dieta baixa en sucres pot millorar la vostra memòria

introduccióAlguna vegada has volgut millorar la teva memòria?Aquesta vegada, introduirem un estudi que millori la memòri...

L’exercici lleuger és eficaç per establir memòria a llarg termini

introduccióCom s'ha esmentat anteriorment, l'exercici no només és bo per a la salut, sinó que també millora la m...

El que dóna generosament ho aconsegueix

introduccióVaig llegir el següent llibre d'Adam Grant:Va ser divertit com devia ser.Aquesta vegada, a partir del con...

L’aprenentatge durant l’exercici fa que sigui més divertit

introduccióEl dott. Seth Roberts, famós com a creador de "Shangri-La Diet", va declarar al seu blog que "És divertit apr...

Mètode d'aprenentatge

La creativitat augmenta quan s’enfosqueix la il·luminació

introduccióAquesta vegada, introduiré investigacions que "la creativitat és millor en una habitació fosca".Aquest articl...

1 234

Copied title and URL