Hi ha molts suplements dietètics al mercat.
Hi ha molts tipus de crema de greixos i de supressió de la gana, però, després de tot, es pot dir que només és efectiva la fibra dietètica.
Com podeu veure a la lectura del següent document, la fibra dietètica és el millor suplement entre els suplements que són efectius en la pèrdua de pes.
L'efecte de les dietes altes o baixes no està disponible
Només heu de prendre un suplement alimentari a base de fibra abans dels àpats per reduir la gana, suprimir els nivells de sucre en sang, millorar la resistència a la insulina, prevenir l'obesitat i evitar l'absorció de calories. Està bé.
És per això que us recomano fibra dietètica si esteu malgastant diners amb suplements alimentaris.
Per cert, mirant els resultats de la cerca següents, sembla millor prendre 50 grams de fibra dietètica al dia per a la dieta.
Com que és difícil prendre 50 grams d’aliments, crec que és millor suplir la deficiència amb suplements.
Efectes beneficiosos de l’alta ingesta de fibra dietètica en pacients amb diabetis mellitus tipus 2.