Enfortiment mentalL’última ciència revela els avantatges del ioga(the American Psychological Association, 2017) conclusióA mesura que la popularitat del ioga creix a tot el món, hi ha un moviment creixent per verificar científicamen...21.04.2020Enfortiment mental
Hàbits[5 minuts d’entrenament fàcil] Disminueix la pressió arterial i augmenta el rendiment físic i cognitiu(FASB Journal, 2019) conclusióS’ha trobat que cinc minuts d’entrenament muscular respiratori tenen els efectes següents.Redueix el risc d’ata...20.04.2020Hàbits
Enfortiment mental
