ManipularEls humans creiem que la informació és si no tenen temps per pensar-hi.(University of Texas, 1993)
puntHa quedat clar com reaccionen els humans davant la nova informació.De fet, la nostra primera reacció a les noves inf...
Habilitats cognitives
Manipular
ConcentracióPrendre creatina augmenta el rendiment cognitiu(The University of Sydney, 2013)
puntLa creatina és comunament coneguda com a suplement que utilitzen els atletes per augmentar la massa muscular, però n...
Enfortiment mentalL’última ciència revela els avantatges del ioga(the American Psychological Association, 2017)
conclusióA mesura que la popularitat del ioga creix a tot el món, hi ha un moviment creixent per verificar científicamen...
Hàbits[5 minuts d’entrenament fàcil] Disminueix la pressió arterial i augmenta el rendiment físic i cognitiu(FASB Journal, 2019)
conclusióS’ha trobat que cinc minuts d’entrenament muscular respiratori tenen els efectes següents.Redueix el risc d’ata...
Enfortiment mentalSembla que el cervell funciona millor fins i tot amb només 15 minuts d’exercici.
Sovint es diu que "l'única forma d'entrenar el cervell és l'exercici", però hi ha molts resultats de recerca...