Mètode d'aprenentatgeL’aprenentatge durant l’exercici fa que sigui més divertit
introduccióEl dott. Seth Roberts, famós com a creador de "Shangri-La Diet", va declarar al seu blog que "És divertit apr...
moviment
Mètode d'aprenentatge
DietaL’exercici pot ajudar a no passar gana
Entreno tan bon punt m’aixeco al matí.Si esteu fent dieta, us aconsellem aixecar-vos al matí i entrenar-vos immediatamen...
DietaSi aneu al gimnàs, engreixa’t
La investigació que assegura que va ponderar quan vas al gimnàs va ser interessant, així que deixa'm presentar-te.Pe...
DietaUna forma científica correcta d’entrenar els músculs del nucli
En els darrers anys, els músculs bàsics i l’entrenament del tronc s’han popularitzat. A continuació, us detallem com ent...
Enfortiment mentalSembla que el cervell funciona millor fins i tot amb només 15 minuts d’exercici.
Sovint es diu que "l'única forma d'entrenar el cervell és l'exercici", però hi ha molts resultats de recerca...