Les persones que tractaven les emocions d’aquesta manera eren més feliços i tenien menys probabilitats de deprimir-se.
Segons les noves investigacions, les persones que es permeten experimentar emocions negatives són més felices i menys deprimides.
Sentir emocions com la ira i l’odi en els moments adequats està relacionat amb una satisfacció més gran per a la vida.
És el primer estudi d'aquest tipus per trobar aquest vincle entre la felicitat i experimentar emocions negatives.
Té sentit perquè les emocions positives no sempre tenen resultats “bons” i les emocions negatives no necessàriament tenen resultats “dolents”.
Per exemple, l’amor podria fer que una persona estigués amb una parella violenta.
La ira podria ajudar aquesta persona a deixar la relació violenta.
Maya Tamir, la primera autora de l'estudi, va dir:
La felicitat és més que un plaer i evitar el dolor.
La felicitat consisteix a viure experiències significatives i precioses, incloses les emocions que creieu que són les adequades per viure.
Totes les emocions poden ser positives en alguns contextos negatius i altres, independentment de si són agradables o desagradables.
En general, les persones naturalment volien experimentar emocions més positives i menys emocions negatives.
Una de cada deu persones, va pensar, va dir que sentia massa amor i empatia.
Un altre de cada deu va dir que volien experimentar emocions més desagradables com l’odi o la ira.
El doctor Tamir va dir:
La gent sempre vol sentir-se bé a les cultures occidentals, sobretot als Estats Units.
Tot i que se senten bé la majoria del temps, encara poden pensar que haurien de sentir-se encara millor, cosa que els podria fer menys feliços en general.
Els resultats provenen d’enquestes a 2.324 estudiants dels Estats Units, Brasil, Xina, Alemanya, Ghana, Israel, Polònia i Singapur.
Se li va preguntar sobre les emocions que sentien realment i què volien sentir.
L’estudi es va publicar a la revista Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir et al., 2017)
